drążek ściany

Ostatniej ławki (kombajn) nie bierz pod uwagę. Drążek kup wielofunkcyjny do ściany bo jest dużo praktyczniejszy. 2x Sztangielki + gryf prosty 180cm . Obciążenia 60kg pasuje mieć na początek na pierwszy cykl A później cza kupować . Roler do brzucha też warto bo tani. Jakąś matę za 20 zł . I Masz wszystko co potrzeba. Z czasem na pewno stojaki [...]

Mieszkam w bloku, sufit mam raczej normalny bez żadnych desek itp. Co do ściany to nie da rady znaleźć żadnej z cegły. Metolowa futryna też odpada - wszędzie drewniane. W takim razie zaopatrzę się w drążek mocowany do sufitu. Mam nadzieje, że nic nie odpadnie z niego.

Nie ma co urozmaicać, zamiast baniaków daj hantle ale jak mówię hantle 4 kg a baniaki 5 kg tak, więc jest różnica ;]]. Więcej nie znaczy lepiej, dobierz tam ćwiczenie wg własnych umiejętności i daj do oceny. Koniecznie kup drążek rozporowy do futryny albo sufitu/ściany.

[...] ćwiczeń wymaga wyciągu a ten zajmuje też mało miejsca dlatego myślałem że się przyda. Ale skoro ćwiczenia z nim można zstąpić innymi wykonywanymi na reszcie sprzętu to ok :) drążek już mam tyle że zwykły, warto kupić jakiś z większą ilością chwytów? a co do poręczy to takie by się nadały ? Poręcze Zmieniony przez - Piter89 w dniu 2012-09-10 [...]

Na moje zróbcie sobie sami sprzęt, jeżeli macie spawarke. Na początek najlepiej zrobić : Ławeczke regulowaną ( jest to taka jak wyżej ) koszt zrobienia : ok 100zł Stojaki ( też tak jak wyżej ) ok 70-90zł Modlitewnik do ławeczki Koszt : ok 20zł Drążek : koszt ok 30-40zł I poręcze do ściany : to wyjdzie jakieś max 70zł. Ceny sprzętu podałem jeśli [...]

Od jaar mam caly czas drazek do podciagania, imo lepszy niz od keltona bo raczki nie spadaja. Wyciag mam tez od niego i jest ok tylko troszke gorna czesc mi sie juz przechylila ale jest przewiercony na druga strone sciany i tam konkretnie przymocowany ze tez nie ma prawa nic sie z nim stac. Brakuje mi tyklo do niego siedziska z blokada nog. [...]

Siłka Za***iaszcza. Teraz tylko życzyc dużych przyrostów. a ten drążek do ściany który nie wiedziales jak nazwac to porecze .

Zrob sobie drazek mocowany do sciany, do tego porecze na trica, ewentualnie jak chciales to modlitewnik (a dolaczany do lawki chcesz, czy wolnostojacy robic?)

[...] w miejsce innego? Podciąganie to jest wisienka na torcie wszystkich ćwiczeń grzbietowych i jeśli na obecną chwile nie masz możliwości go wykonywać to warto się zaopatrzyć w drążek do ściany montowany i wprowadzić na stałe do rutyny treningowej podciąganie. Bo to dobre ćwiczenie globalne i warto. Jeśli chodzi o umiejscowienie go w planie [...]

Poręcz bardzo chętnie, z tymże na stacjonarną mnie nie stać, a z kolei do ściany nie mam możliwości. Także to niestety odpada... A co do sztangi i obciążeń - moglibyście mi coś doradzić w tej kwestii? Drążek kupuję jutro i wyniesie mnie około 30 zł, także zostaje 120. W tej kwocie się zmieszczę?

tak szczerze mówiąc chciałbym nieco zmienic zamówienie , a mianowicie drążek do ściany HD2 modlitewnik z oparciem pod klatkę i regulacją HZ6 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/226(zamiast HZ1) element do blokowania ud HZ2 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/37 zestaw Tryton III [...]

W 8 miesiecy wydalem 80 zl na sprzet (o.O). Na start mielismy biedny atlas, i laweczke za free (stabilna to ona nie byla). Na start po 40zl (jeszcze 6 bylo) na gryf i obciazenie. Z czasem nowa lawke i stojaki sie zrobilo za smieszne 70zl, drazek za darmo no i 2 hantelki sie kupilo. Bardzo tanio jak na razie wyszlo, no po wakacjach jak wroce odrazu [...]

jak drazek do sciany i 2x10 firmowe z marbo to chetnie bym wzial ale ja woj mazowieckie

Zamówiłem drążek mocowany do ściany (okazało sie ze mam za cienki sufit w garażu ) Jak mi tylko przyjdzie cały sprzęt od MARBO to zrobię małą recenzje :)

ogolnie wszystko zalezy od tego gdzie mieszkasz, ile masz miejsca na trening itd:-) ja w czasie gdy po raz pierwszy zamkneli siloweni, mialem jedynie gumy oporowe i TRX ktory przymocowalem sobie do drazka rozporowego, plusem u mnie to, ze nie mam w jendym miejscu futrynby, tylko sciany i z powodzeniem drazek sie tam zmiescil praktycznie przy samym [...]

lipa z tym kup sobie normalny drążek jest chyba o 30zl droższy (montowany do ściany)

Dobra panowie, naciagnalem troche fundusz, pod wplywem waszych opini zlozylem taki zestawik : http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-pompek-do-sciany-d007.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-120cm-d009.html [...]

gryf prosty podstawa łamany jako dodatek według mnie zbedny. Ława fajna. Drążek lepiej do sciany pewniejszy moim zdaniem. Ten co pokazales dobry kazdym chwytem mozna sie podciagac

aa ... przypomniałem sobie ... mam też jakiś drążek do sciany :D jutro dam fotki on też będzie na sprzedaż więc jak jest ktoś chętny do niech poluje na temat do jutra :D

Aha, podciągałem się na zwykłym drążku w futrynie i w przyszłości chcę zastąpić przenoszenie pompkami na poręczach, ale dopiero zamówiłem drążek do ściany i będę go miał jutro